Какая поза сна лучше всего для здоровья? Если вы не можете уснуть, вам на помощь придет йога!
Есть несколько поз, которые успокоят вашу нервную систему, снимут стресс и расслабят вас всего за несколько секунд. 6 асан, которыми мы с вами поделимся через пару мгновений, выполняются прямо в кровати, так что после них даже не придется вставать! Готовы их опробовать? Тогда посмотрите наше новое видео!
Подробнее смотрите в видео:
Поделись с друзьями!