Деменция и Альцгеймер: чем они отличаются и как их избежать (спойлер: никак)

1. Альцгеймер и деменция — не одно и то же

Деменция описывает такие симптомы, как сумбур в мыслях, потеря памяти, перемены настроения, личные изменения. И эти симптомы может вызывать не только болезнь Альцгеймера, но и сосудистая деменция, слабая деменция тела и лобно-височная деменция. Также неверно говорить о том, что Альцгеймер есть, а деменции нет.

2. Люди по‑разному реагируют на слова

Из-за смешивания этих понятия получается конфуз. Услышав «болезнь Альцгеймера», люди относят это к физическим состояниям, таким, как сердечная недостаточность, инфаркт, рак,диабет. А при слове «деменция» на ум приходят возраст и психическое здоровье. Правильно считать все это психическим расстройством, а не физической болезнью.

3. Деменция не ждет в старости каждого

Есть миф о том, что в старости не избежать той или иной формы слабоумия. И возраст не повод считать, что наличие деменции нормально. Из-за этого люди и не предпринимают никаких усилий, чтобы избежать таких проблем, а на самом деле для деменции есть причины (в отличие от рака, который предотвращать пока не научились).

4. Большинство 90-летних не болеет деменцией

Статистика свидетельствует именно об этом. Но поскольку многие считают, что защиты нет,то и не думают о профилактике.

5. Почти половина взрослых не знает, что деменция — одна из причин смерти

Это показало исследование, проведенное в Великобритании, в других странах процент осведомленных может быть еще ниже. Деменция сокращает жизнь так же, как и многие болезни тела,ее нельзя вылечить. И шутить о том, что «у тебя Альцгеймер», равносильно шуткам о раке.

6. Мозг, пораженный болезнью Альцгеймера,весит на 140 г меньше здорового

Примерно на один банан, что довольно много для мозга. Но снаружи это не заметно.

7. Не только потеря памяти

Многие считают, что это главный симптом деменции. Но он не единственный, со временем появляются и физические. Люди неспособны выходить из дома, испытывают проблемы с речью и глотанием.

8. Часть факторов риска можно контролировать

У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к болезни Альцгеймера, и пока это изменить нельзя. Но снизить риски можно. Например, лучше бросить курить, заботиться о психическом здоровье (лечить депрессию), больше двигаться, следить за давлением и весом.

9. Здоровое сердце — здоровый ум

Многие факторы риска, связанные с деменцией, влияют и на сердце, потому что эти органы тесно связаны. Большая часть крови, переработанной сердцем, уходит в мозг.

10. Многие проблемы начинаются в среднем возрасте

Между 40 и 64 годами рекомендуется особенно тщательно следить за давлением и сахаром,чтобы избежать диабета второго типа и проблем с сердцем. Также важно своевременно лечить депрессию и тревожность.

11. Не только у пожилых

И это, наверное, самый неожиданный факт в подборке. 2−8% случаев деменции — у тех, кто еще не достиг пенсионного возраста. В одной Великобритании живет около 40 тысяч людей младше 65, страдающих этим расстройством.

12. Не только память

Деменция может проявляться по‑разному и необязательно затрагивать память. Например,могут появиться проблемы со зрением: на месте лужи человек видит яму, потому что изменилось восприятие трехмерного пространства и цвета. Черный коврик на входе в магазин может показаться бездной. А теперь представь, будто ты видишь то же самое: как неуютно будешь себя чувствовать!

Сверкающий пол ванной может стать похожим на воду — и все потому, что мозг неверно понимает сигналы, идущие от зрительных нервов.

13. Плохой сон — тоже фактор риска

Ученые считают, что недостаток сна может привести к развитию ранних симптомов деменции.

14. Лекарства не существует

По крайней мере, сейчас. Остановить процесс тоже нельзя, можно лишь немного облегчить симптомы.