Хитрости Жизни

88 801 подписчик

Свежие комментарии

  • Виктория Иванова
    Все богатства строятся исключительно на обмане.Неудобные кассы и...
  • ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
    И что прицепились? ьХороший роман--зачитаешься. А психологи занимались своим прямым делом--а не трактовали чужие прои...Тайна романа «Евг...
  • Ludmila_88
    А женщины на селе мужиками нынче не избалованны, да и во всей нашей деревне только этот бык водку не пьет.Признания сексоло...

Она потеряла 89 килограммов за полтора года и изменила всего одну вещь в своей диете…

 

40_resultСпустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

 

Ожирение – на сегодняшний день одно из самых серьезных заболеваний, от которого страдают с каждым днем все большее количество людей. Так вот, нам бы хотелось сегодня поделиться реальной историей жизни женщины, страдающей ожирением. Когда-то она весила 150 кг, а после родов еще и поднабрала из-за постоянного переедания.

 

И всего лишь небольшая корректировка диеты и ей удалось сбросить 89 кг за не столь большой период времени. Иначе, ей оставалось бы жить не более года.

 

Помимо проблемы ожирения, ей пришлось столкнуться с трудностями при ходьбе, а так же болью в спине.

 

Но, образумившись, она взяла себя в руки и начала заботиться о своем здоровье, чтобы выжить. Она стала питаться исключительно полезной пищей и делала кардио упражнения  3 раза в неделю.

 

Избегая пищи, богатой углеводами и сахаром, всего за полтора года, эта женщина сумела потерять 89 кг. Каждый день питалась согласно следующему плану диеты:

Завтрак

  • два яйца
  • грибы
  • помидоры
  • заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды)

Обед

  • вареный или запеченый картофель с перцем чили
  • 1 кусочек ржаного хлеба
  • свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.
    д.)
  • запеченная рыба или куриный стейк

Перекус

  • обезжиренный йогурт или какие-то фрукты

Ужин

  • спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом
  • свежие зеленые овощи

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже  удостоил ее звания «Женщина года».

В настоящее время, благодаря этой диете, эта женщина здорова, счастлива,  и находится в отличной форме.
Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх