Говорят, что, как вы начнете свой день, так он и пройдет. Большинство из нас каждое утро проводят ряд обязательных процедур: чистят зубы, язык, делают зарядку. В последнее время стало популярным пить теплую воду с лимоном натощак.
Но, просто выдавливая себе в чашку лимонный сок, вы не получаете всю ту пользу, которую содержит продукт.
Кожура лимона имеет намного больше питательных веществ, чем мякоть. Главное — правильно ее приготовить.
Вода с лимоном
Ингредиенты
- 6 лимонов
- вода
- мёд
Приготовление
- Очень хорошо вымойте лимоны с помощью уксуса и воды. Если фрукт был покрыт воском или другим веществом для лучшей сохранности и блеска, таким способом вы его легко удалите.
- Разрежьте 6 лимонов пополам. Залейте водой.
- Поставьте на огонь и варите несколько минут. Ни в коем случае сильно не нагревайте и тем более не кипятите.
- Оставьте на ночь. Утром процедите мякоть.
- С утра можете немного подогреть напиток. Пейте теплым. Можно немного разбавлять водой. По желанию добавьте мёд.
- Оставшуюся жидкость перелейте в стеклянную банку для дальнейшего использования.
Вот чем полезна такая вода:
- повышает иммунитет
- защищает от простуды
- заряжает энергией
- улучшает метаболизм
- очищает от токсинов
- регулирует уровень рН
- делает кожу более упругой
- освежает дыхание
- помогает похудеть
- предотвращает рак
