Идеальный протеиновый коктейль для бегунов.
Кокосово-банановый шейк
Ингредиенты:
2 чашки кокосового молока;
4 больших измельчённых финика без косточек;
1/2 порционной ложки ванильного протеина (по желанию);
1 небольшой банан (можно замороженный);
1/2 чайной ложки корицы;
1–2 чашки измельчённого льда;
1/3 чашки апельсинового сока.
Приготовление. Все ингредиенты отправляете в блендер и взбиваете до однородной массы.
Кокосово-банановый шейк
Ингредиенты:
2 чашки кокосового молока;
4 больших измельчённых финика без косточек;
1/2 порционной ложки ванильного протеина (по желанию);
1 небольшой банан (можно замороженный);
1/2 чайной ложки корицы;
1–2 чашки измельчённого льда;
1/3 чашки апельсинового сока.
Приготовление. Все ингредиенты отправляете в блендер и взбиваете до однородной массы.
