Эффект от тренировки, особенно если подойти к вопросу комплексно, вас несомненно порадует!
Проблемные зоны, к сожалению, есть у многих людей, причем, у каждого — свои. Тренировка проблемной зоны не занимает много времени, её можно проводить в любое время, либо совмещать с любой другой.
Эффективно работать над ними помогут комплексы упражнений, представленные в картинках.
Не забудьте про разминку
