Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!

развернуть

 

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.

Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:

В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.

Яйца положительно влияют на кости. Они содержат кальций и витамин D.

Яйца полезны для роста мышечной массы, они содержат много белка. 2 яйца по содержанию белков равны среднему куску мяса.

Они содержат так же такие полезные вещества как: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, В12, В6.

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!

Яйца помогают сбросить лишний вес. Они содержат полезные вещества, которые помогают избавиться от нежелательных отложений.

Согласно сведениям Американской коллегии по питанию, яйца могут подавить постоянное чувство голода.

Яйца – отличная профилактика проблем со зрением. Они содержат лютеин, зеаксанктин, которые в несколько раз уменьшают возможное развитие катаракты.

Помогают предотвратить проблемы с сердцем. Белок помогает в профилактике гипертонии.

Источник →


Источник →

Опубликовал Андрей * , 03.01.2017 в 08:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьянка Яцук
Татьянка Яцук 3 января, в 11:40 Да знаю,но забываю время от времени!)))А как вкусненько на завтрак сьесть парочку яиц,сваренных всмятку и бутерик с маслом! Текст скрыт развернуть
11
Светлана Лохина (Ульянова)
Светлана Лохина (Ульянова) 3 января, в 11:44 Наконец то разрешили есть яйца.... Текст скрыт развернуть
9
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Светлана Лохина (Ульянова) 3 января, в 15:07 Скажу Вам по секрету: разрешили даже сливочное масло есть! (в разумных количествах, разумеется и хорошего качества) Текст скрыт развернуть
5
Светлана Лохина (Ульянова)
Светлана Лохина (Ульянова) Белоусова Татьяна 3 января, в 16:04 А где взять это качество.... Текст скрыт развернуть
0
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Светлана Лохина (Ульянова) 3 января, в 16:57 ПОИЩИТЕ среди местных производителей. У нас в Питере, я для себя такого нашла. Последние лет 6, покупаю только продукцию СХП "Лосево" Иногда бывает лень ехать в их фирменный магазин, прикуплю что-либо другое, в супермаркете. Каждый раз разочаровываюсь! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Лохина (Ульянова)
Светлана Лохина (Ульянова) Белоусова Татьяна 4 января, в 11:07 Будем искать.... Текст скрыт развернуть
0
елапукки гиппопотамов
елапукки гиппопотамов 3 января, в 12:14 есть такое забавное стадо дебилов, которое зовется "британскими учеными"! так оно постоянно бросается из крайности в крайность, а преподносится вся эта херня это как победа научной мысли! Текст скрыт развернуть
14
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) 3 января, в 15:19 совершенно ни чего не происходит вот уже целых 65 лет Текст скрыт развернуть
2
Амина Морозова
Амина Морозова 3 января, в 15:37 У Вас хорошее медицинское образование? Текст скрыт развернуть
0
sergey
sergey 3 января, в 19:16 очень вкусно по утрам скушать всмятку пару, а можно и три яйца всмятку да с Красноярским майонезом Гастроном !!! Это потрясно !!! Текст скрыт развернуть
0
C R
C R 3 января, в 19:51 А если постоянно съедать по три-четыре яйца три- четыре раза в день, то на третий-четвертый день тело и белки глаз примут приятный желтушный окрас Текст скрыт развернуть
-6
валентина гришкова
валентина гришкова 3 января, в 20:43 Класс!!! Текст скрыт развернуть
0
Элина Воронова
Элина Воронова 3 января, в 22:31 Я очень люблю яйца. Много лет ела пару вареных яиц на завтрак, а иногда в виде омлета. Все мне твердили о вреде холестерина, я отшучивалась, что англичане едят каждое утро яичницу с беконом и ничего страшного с ними не происходит. Когда сдала анализ на холестерин, то он у меня в норме - не повышен и не понижен. Так что ешьте яйца со спокойной совестью. Текст скрыт развернуть
6
Галина Гилева
Галина Гилева Элина Воронова 4 января, в 08:28 Правильно.Я согласна. Текст скрыт развернуть
0
Василий Васильев
Василий Васильев 3 января, в 22:52 Говорят аборт - убийство.А съесть яйцо - не убийство ребенка? Текст скрыт развернуть
-2
Татьяна Петрова-Водкина (Петрова)
Татьяна Петрова-Водкина (Петрова) Василий Васильев 4 января, в 14:09 Яйцо это не ребенок, а куриная менструация))))). Текст скрыт развернуть
0
Василий Васильев
Василий Васильев Татьяна Петрова-Водкина (Петрова) 5 января, в 11:48 А люди знают ???? Так это же ???!!! И чё теперь? Как же это? Текст скрыт развернуть
0
Александр Чередников
Александр Чередников 7 января, в 22:02 какие-куриные. утиные. перепелиные.страусиные.гусиные? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Карелова
Татьяна Карелова 8 января, в 23:46 Начинаем усиленно питаться ! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Дундукова
Ольга Дундукова 24 января, в 19:32 Кого же слушать-то. Одни говорят яйца вредны,другие -полезны!!! Уже определились бы, чтоб не морочить голову людям!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 32
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Не выбрасывайте шины! 10 кру…

Не выбрасывайте шины! 10 крутых идей их использования!

21 окт, 13:01
0 0
Анекдоты дня

Анекдоты дня

21 окт, 13:01
0 0
Давно я так не смеялась!

Давно я так не смеялась!

21 окт, 13:01
0 0
«Лебединое озеро» по-японски…

«Лебединое озеро» по-японски — это что-то с чем-то! Уникальная постановка! Вы должны это увидеть!

21 окт, 13:01
0 0
Фарфоровые цветы Владимира К…

Фарфоровые цветы Владимира Каневского

21 окт, 13:01
0 0
12 смешных аргументов: не го…

12 смешных аргументов: не говорите, что папа не умеет присмотреть за ребенком!

21 окт, 12:15
0 0
16 странных фактов! Китай, к…

16 странных фактов! Китай, которого вы не знали

21 окт, 12:00
0 0
Искрометный юмор

Искрометный юмор

21 окт, 12:00
0 0
Порция веселых открыток: отн…

Порция веселых открыток: отношения между мужчиной и женщиной

21 окт, 12:00
0 0
Как выйти замуж в 42 года? С…

Как выйти замуж в 42 года? Счастливая история Натальи Кириченко

21 окт, 11:30
0 0
Когда пес попал в приют, он …

Когда пес попал в приют, он боялся каждого шороха: ему грозила эвтаназия

21 окт, 08:16
0 0
Теннисистка из Казахстана на…

Теннисистка из Казахстана набросилась на тренера

21 окт, 08:01
0 0
Как в детском саду.  Поварих…

Как в детском саду. Повариха на пенсии раскрыла секрет омлета, который обожали все дети 90-х

21 окт, 06:45
0 0
Гормон, который сохраняет мо…

Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка для долговечной красоты!

21 окт, 06:45
0 0
Домашняя самса из духовки: в…

Домашняя самса из духовки: вкусная, ароматная, как в тандыре! Точный рецепт от друзей из Ташкента…

21 окт, 06:45
0 0
16 ярких и оригинальных идей…

16 ярких и оригинальных идей для украшения … Красивая выпечка — это просто и легко!

21 окт, 06:45
0 0
Рецепты лечения женских заболеваний

Рецепты лечения женских заболеваний

21 окт, 06:45
0 0
Как решить проблему обвисших щек

Как решить проблему обвисших щек

21 окт, 06:45
0 0
ВЫУЧИ ЭТИ ФРАЗЫ, И ТЫ ЛЕГКО …

ВЫУЧИ ЭТИ ФРАЗЫ, И ТЫ ЛЕГКО СМОЖЕШЬ ОБЩАТЬСЯ НА АНГЛИЙСКОМ

21 окт, 06:45
0 0
Упражнения для женщин от Кац…

Упражнения для женщин от Кацудзо Ниши

21 окт, 06:45
0 0