Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Читать
Блог
Необычный герой России!
Андрей * 20 янв, 08:15
+20 2
37-летняя мама родила пятерых здоровых малышей.
Андрей * 20 янв, 08:13
+1 1
С любимым рай и в шалаше.
Андрей * 20 янв, 08:13
+13 9
9 тайн похудения.
Андрей * 20 янв, 08:11
+1 0
Людям полностью сносит крышу от этой качели…
Андрей * 20 янв, 08:11
0 0
В случае инсульта, Вашу жизнь спасет ИГЛА!
Андрей * 20 янв, 08:10
+12 6

Новости Наших партнеров

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!

развернуть

 

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.

Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:

В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.

Яйца положительно влияют на кости. Они содержат кальций и витамин D.

Яйца полезны для роста мышечной массы, они содержат много белка. 2 яйца по содержанию белков равны среднему куску мяса.

Они содержат так же такие полезные вещества как: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, В12, В6.

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день? Невероятно!

Яйца помогают сбросить лишний вес. Они содержат полезные вещества, которые помогают избавиться от нежелательных отложений.

Согласно сведениям Американской коллегии по питанию, яйца могут подавить постоянное чувство голода.

Яйца – отличная профилактика проблем со зрением. Они содержат лютеин, зеаксанктин, которые в несколько раз уменьшают возможное развитие катаракты.

Помогают предотвратить проблемы с сердцем. Белок помогает в профилактике гипертонии.

Источник →


Источник →

Опубликовал Андрей * , 03.01.2017 в 08:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Cергей Эк
Cергей Эк Три яйца в день, ХА ХА ХА , НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЁТ!!!!!!
Ешьте на здоровье!!!!!!
Текст скрыт развернуть
4
3 января, в 11:05
Татьянка Яцук
Татьянка Яцук Да знаю,но забываю время от времени!)))А как вкусненько на завтрак сьесть парочку яиц,сваренных всмятку и бутерик с маслом! Текст скрыт развернуть
11
3 января, в 11:40
Светлана Лохина (Ульянова)
Светлана Лохина (Ульянова) Наконец то разрешили есть яйца.... Текст скрыт развернуть
9
3 января, в 11:44
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Светлана Лохина (Ульянова) Скажу Вам по секрету: разрешили даже сливочное масло есть! (в разумных количествах, разумеется и хорошего качества) Текст скрыт развернуть
5
3 января, в 15:07
Светлана Лохина (Ульянова)
Светлана Лохина (Ульянова) Белоусова Татьяна А где взять это качество.... Текст скрыт развернуть
0
3 января, в 16:04
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Светлана Лохина (Ульянова) ПОИЩИТЕ среди местных производителей. У нас в Питере, я для себя такого нашла. Последние лет 6, покупаю только продукцию СХП "Лосево" Иногда бывает лень ехать в их фирменный магазин, прикуплю что-либо другое, в супермаркете. Каждый раз разочаровываюсь! Текст скрыт развернуть
0
3 января, в 16:57
Светлана Лохина (Ульянова)
Светлана Лохина (Ульянова) Белоусова Татьяна Будем искать.... Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 11:07
елапукки гиппопотамов
елапукки гиппопотамов есть такое забавное стадо дебилов, которое зовется "британскими учеными"! так оно постоянно бросается из крайности в крайность, а преподносится вся эта херня это как победа научной мысли! Текст скрыт развернуть
14
3 января, в 12:14
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) совершенно ни чего не происходит вот уже целых 65 лет Текст скрыт развернуть
2
3 января, в 15:19
Амина Морозова
Амина Морозова У Вас хорошее медицинское образование? Текст скрыт развернуть
0
3 января, в 15:37
Сергей /
Сергей / очень вкусно по утрам скушать всмятку пару, а можно и три яйца всмятку да с Красноярским майонезом Гастроном !!! Это потрясно !!! Текст скрыт развернуть
0
3 января, в 19:16
валентина гришкова
валентина гришкова Класс!!! Текст скрыт развернуть
0
3 января, в 20:43
Элина Воронова
Элина Воронова Я очень люблю яйца. Много лет ела пару вареных яиц на завтрак, а иногда в виде омлета. Все мне твердили о вреде холестерина, я отшучивалась, что англичане едят каждое утро яичницу с беконом и ничего страшного с ними не происходит. Когда сдала анализ на холестерин, то он у меня в норме - не повышен и не понижен. Так что ешьте яйца со спокойной совестью. Текст скрыт развернуть
5
3 января, в 22:31
Галина Гилева
Галина Гилева Элина Воронова Правильно.Я согласна. Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 08:28
Василий Васильев
Василий Васильев Говорят аборт - убийство.А съесть яйцо - не убийство ребенка? Текст скрыт развернуть
-2
3 января, в 22:52
Татьяна Петрова-Водкина (Петрова)
Татьяна Петрова-Водкина (Петрова) Василий Васильев Яйцо это не ребенок, а куриная менструация))))). Текст скрыт развернуть
0
4 января, в 14:09
Василий Васильев
Василий Васильев Татьяна Петрова-Водкина (Петрова) А люди знают ???? Так это же ???!!! И чё теперь? Как же это? Текст скрыт развернуть
0
5 января, в 11:48
Александр Чередников
Александр Чередников какие-куриные. утиные. перепелиные.страусиные.гусиные? Текст скрыт развернуть
0
7 января, в 22:02
Татьяна Карелова
Татьяна Карелова Начинаем усиленно питаться ! Текст скрыт развернуть
0
8 января, в 23:46
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 34
Комментарии Facebook
Необычный герой России!

Необычный герой России!

20 янв, 08:15
+20 2
37-летняя мама родила пятеры…

37-летняя мама родила пятерых здоровых малышей.

20 янв, 08:13
+1 1
С любимым рай и в шалаше.

С любимым рай и в шалаше.

20 янв, 08:13
+13 9
9 тайн похудения.

9 тайн похудения.

20 янв, 08:11
+1 0
Людям полностью сносит крышу…

Людям полностью сносит крышу от этой качели…

20 янв, 08:11
0 0
В случае инсульта, Вашу жизн…

В случае инсульта, Вашу жизнь спасет ИГЛА!

20 янв, 08:10
+12 6
Случай в супермаркете.

Случай в супермаркете.

20 янв, 08:10
+26 1
Найдены подземные туннели, к…

Найдены подземные туннели, которым 12000 лет

20 янв, 08:09
+12 1
Бесценное время!

Бесценное время!

20 янв, 08:08
0 0
ЧУДО-ДЕРЕВО.

ЧУДО-ДЕРЕВО.

20 янв, 08:07
+29 7
Быстрый Ветер

Быстрый Ветер

20 янв, 08:06
0 0
Мотивация для похудения.

Мотивация для похудения.

20 янв, 08:06
+3 4
Если полиняла одежда

Если полиняла одежда

20 янв, 08:04
0 0
Нельзя жаловаться, что жизнь…

Нельзя жаловаться, что жизнь неинтересная, свыше могут и услышать.

20 янв, 08:02
+1 0
Терпеливый дедушка.

Терпеливый дедушка.

20 янв, 08:01
+2 0
Коварная бижутерия.

Коварная бижутерия.

20 янв, 08:00
0 0
Этот находчивый мошенник дол…

Этот находчивый мошенник долго водил полицию за нос, придумав очень интересный план

20 янв, 07:59
0 0
Мужчина встретил полицейског…

Мужчина встретил полицейского, когда он выписывал штраф за парковку в неположенном месте.

20 янв, 07:58
-2 2
Отец из Вьетнама спасает сот…

Отец из Вьетнама спасает сотни малышей от абортов.

19 янв, 06:35
+35 17
Танец полицейских в лифте.

Танец полицейских в лифте.

19 янв, 06:34
+3 2