Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Многие видели фото этого человека, но кто он?
Андрей * 28 май, 19:06
+14 3
Мужчина спас этого щенка от утопления. Дальше он решил сделать ЭТО…
Андрей * 28 май, 19:06
+153 11
Он спросил у няни в детдоме, почему младенцы в кроватках молчат. Ответ разрывает душу…
Андрей * 28 май, 19:05
+5 3
Делаем платье за 10 минут: 4 раза сложить, 3 раза отрезать. И никаких ниток!
Андрей * 28 май, 19:05
+4 5
6 трюков, с которыми вы всегда выиграете пари
Андрей * 28 май, 19:04
+9 1
Эта девочка просто стояла на улице, когда байкер двинулся к ней. О таких его намерениях мама не могла и предположить
Андрей * 28 май, 19:03
+3 0
Читать

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

развернуть

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

На Востоке, где целительство в корне отличается от привычной для нас западной медицины, первоочерёдной задачей является поддержание и сохранение здоровья. «Когда началась война, поздно точить мечи» — гласит восточная пословица. Когда болезнь уже возникла, нужно приложить в сотни раз больше усилий для её устранения, чем для того, чтобы она не появилась.

Поэтому на протяжении эпох на Востоке самым главным считается поддерживать гармонию между внутренним и внешним, между человеком и Космосом. Это поможет не только восстановить утраченное душевное равновесие, но и станет отличной профилактикой многих болезней.

И помогут вам в этом заповеди восточной медицины:

1. Придерживайтесь «золотой середины» во всём: чувствах, еде, работе. Такие чувства, как уныние или волнение, также вредны для здоровья, как и веселье или наслаждение.

Помните:

— слишком длительное сидение вредит мышцам;

— слишком длительная ходьба вредит связкам;

— слишком длительное стояние вредит костям;

— слишком длительное лежание вредит жизненной энергии;

— слишком длительное созерцание вредит крови.

2. Ешьте меньше, но чаще: это обеспечит хорошее пищеварение. Если вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны, это наверняка приведёт к несварению.

3. Почувствуете благодарность в своём сердце. Искренняя внутренняя улыбка и ощущение гармонии — это лучшая профилактика от всех болезней.

4. «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Это позволит избежать накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого может повыситься кровяное давление. Чтобы снизить давление, необходимо отвести энергию к стопам, — поэтому ноги должны быть всегда тёплыми. Для этого согревайте стопы растиранием — это поможет избежать сердечного приступа.

5. Следите за своей речью: тщательно выбирайте, что говорить.

6. Меньше беспокойтесь — больше действуйте. Помните слова Далай Ламы: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».

7. Развивайте ум. В китайском языке иероглиф «сердце» означает также и «мысли», «интеллект», «ум». Поэтому на Востоке издавна практикуют техники, позволяющие сердцу и разуму объединиться и стать одним целым. В этом вам поможет медитация.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

8. Ежедневно утром делайте небольшую разминку:

— массаж головы с помощью щётки или пальцев рук. Медленно пройдитесь по всей голове ото лба до макушки. Массаж улучшает кровообращение, нормализует давление и эффективно избавляет от головной боли и стресса.

— упражнение для глаз: сильно зажмурьтесь, сожмите веки, затем быстро откройте глаза. Повращайте глазами слева направо 15 раз, затем — 15 раз в обратном направлении.

— массаж лица: потрите одна о другую ладони, это поможет их разогреть. Положите ладони на лицо так, чтобы средние пальцы касались носа сбоку. Помассажируйте лицо, двигаясь вверх по лбу, затем — щёки. Такой массаж улучшает работу мозга и нормализует давление.

9. Весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте позже.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 20.04.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия Акимова
Наталия Акимова 21 апреля, в 09:03 «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
Как отличить одну от другой?
Текст скрыт развернуть
0
Ирина Васянина
Ирина Васянина Наталия Акимова 21 апреля, в 13:13 Проблему надо решать, а не думать о ней. Текст скрыт развернуть
1
Ильдус Галиев
Ильдус Галиев 21 апреля, в 14:15 Да,воистине мудро! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Многие видели фото этого чел…

Многие видели фото этого человека, но кто он?

28 май, 19:06
+14 3
Мужчина спас этого щенка от …

Мужчина спас этого щенка от утопления. Дальше он решил сделать ЭТО…

28 май, 19:06
+153 11
Он спросил у няни в детдоме,…

Он спросил у няни в детдоме, почему младенцы в кроватках молчат. Ответ разрывает душу…

28 май, 19:05
+5 3
Делаем платье за 10 минут: 4…

Делаем платье за 10 минут: 4 раза сложить, 3 раза отрезать. И никаких ниток!

28 май, 19:05
+4 5
6 трюков, с которыми вы всег…

6 трюков, с которыми вы всегда выиграете пари

28 май, 19:04
+9 1
Вот как правильно выбирать а…

Вот как правильно выбирать арбуз: этому трюку меня научил один фермер!

28 май, 19:02
+16 9
Парень удивился, когда женщи…

Парень удивился, когда женщина похлопала его по плечу. Он не представлял, чем закончится знакомство

28 май, 19:02
+3 0
27 лет назад она усыновила э…

27 лет назад она усыновила этого мальчика. Вот как он ей отплатил…

28 май, 19:01
+75 21
Мальчик и щенок. История из жизни…

Мальчик и щенок. История из жизни…

28 май, 19:01
+2 0
Сильный мотивационный ролик.…

Сильный мотивационный ролик. А на что вы тратите свою жизнь?

28 май, 19:01
+9 1
Желая приехать снова, люди б…

Желая приехать снова, люди бросали в пруд монетки. Взгляни, откуда врачи достали всё это богатство!

28 май, 19:00
-3 0
Привозят раз зимой на нашу «…

Привозят раз зимой на нашу «скорую» роженицу из далёкого хутора на своём транспорте

28 май, 18:59
+10 0
Трое решили подшутить над пь…

Трое решили подшутить над пьяницей, такого розыгрыша ты еще не видел!

28 май, 18:58
+14 0
Во время взлета самолета фиг…

Во время взлета самолета фигура в капюшоне и с косой, которая махала рукой была пугающей…

28 май, 18:58
+77 12
15 загадок с подвохом ( Расш…

15 загадок с подвохом ( Расширяем сознание )

28 май, 18:57
0 0
Как быстро и просто избавить…

Как быстро и просто избавиться от царапин на деревянной мебели

28 май, 18:57
+12 3
Как определить характер чело…

Как определить характер человека по его любимому запаху

28 май, 18:57
+1 0
Слово НЕЛЬЗЯ в жизни ребенка…

Слово НЕЛЬЗЯ в жизни ребенка, или как правильно запрещать

28 май, 18:56
+2 0
Как сделать мягкое изголовье…

Как сделать мягкое изголовье кровати.

28 май, 18:55
+2 1

Последние комментарии