Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Последняя просьба жены перед разводом.
Андрей * 23 апр, 21:13
+6 2
Когда маму 5 детей забрали в больницу, эти полицейские совершили настоящий подвиг.
Андрей * 23 апр, 21:13
+6 0
История 50-летнего дауна Лёхи от его старшего брата
Андрей * 23 апр, 21:12
+4 1
Будучи отвергнутым матерью, новорожденный слонёнок проплакал 5 часов (2 фото)
Андрей * 23 апр, 21:12
+38 3
Семейная пара увидела искалеченную женщину посреди дороги, которая просила о помощи. Но они даже не догадывались, что произошло!
Андрей * 23 апр, 21:11
+103 10
5 уроков менеджмента из жизни
Андрей * 23 апр, 21:11
+3 0

Новости Наших партнеров

Читать

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

развернуть

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

На Востоке, где целительство в корне отличается от привычной для нас западной медицины, первоочерёдной задачей является поддержание и сохранение здоровья. «Когда началась война, поздно точить мечи» — гласит восточная пословица. Когда болезнь уже возникла, нужно приложить в сотни раз больше усилий для её устранения, чем для того, чтобы она не появилась.

Поэтому на протяжении эпох на Востоке самым главным считается поддерживать гармонию между внутренним и внешним, между человеком и Космосом. Это поможет не только восстановить утраченное душевное равновесие, но и станет отличной профилактикой многих болезней.

И помогут вам в этом заповеди восточной медицины:

1. Придерживайтесь «золотой середины» во всём: чувствах, еде, работе. Такие чувства, как уныние или волнение, также вредны для здоровья, как и веселье или наслаждение.

Помните:

— слишком длительное сидение вредит мышцам;

— слишком длительная ходьба вредит связкам;

— слишком длительное стояние вредит костям;

— слишком длительное лежание вредит жизненной энергии;

— слишком длительное созерцание вредит крови.

2. Ешьте меньше, но чаще: это обеспечит хорошее пищеварение. Если вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны, это наверняка приведёт к несварению.

3. Почувствуете благодарность в своём сердце. Искренняя внутренняя улыбка и ощущение гармонии — это лучшая профилактика от всех болезней.

4. «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Это позволит избежать накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого может повыситься кровяное давление. Чтобы снизить давление, необходимо отвести энергию к стопам, — поэтому ноги должны быть всегда тёплыми. Для этого согревайте стопы растиранием — это поможет избежать сердечного приступа.

5. Следите за своей речью: тщательно выбирайте, что говорить.

6. Меньше беспокойтесь — больше действуйте. Помните слова Далай Ламы: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».

7. Развивайте ум. В китайском языке иероглиф «сердце» означает также и «мысли», «интеллект», «ум». Поэтому на Востоке издавна практикуют техники, позволяющие сердцу и разуму объединиться и стать одним целым. В этом вам поможет медитация.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

8. Ежедневно утром делайте небольшую разминку:

— массаж головы с помощью щётки или пальцев рук. Медленно пройдитесь по всей голове ото лба до макушки. Массаж улучшает кровообращение, нормализует давление и эффективно избавляет от головной боли и стресса.

— упражнение для глаз: сильно зажмурьтесь, сожмите веки, затем быстро откройте глаза. Повращайте глазами слева направо 15 раз, затем — 15 раз в обратном направлении.

— массаж лица: потрите одна о другую ладони, это поможет их разогреть. Положите ладони на лицо так, чтобы средние пальцы касались носа сбоку. Помассажируйте лицо, двигаясь вверх по лбу, затем — щёки. Такой массаж улучшает работу мозга и нормализует давление.

9. Весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте позже.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 20.04.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия Акимова
Наталия Акимова 21 апреля, в 09:03 «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
Как отличить одну от другой?
Текст скрыт развернуть
0
Ирина Васянина
Ирина Васянина Наталия Акимова 21 апреля, в 13:13 Проблему надо решать, а не думать о ней. Текст скрыт развернуть
1
Ильдус Галиев
Ильдус Галиев 21 апреля, в 14:15 Да,воистине мудро! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Последняя просьба жены перед…

Последняя просьба жены перед разводом.

23 апр, 21:13
+6 2
Когда маму 5 детей забрали в…

Когда маму 5 детей забрали в больницу, эти полицейские совершили настоящий подвиг.

23 апр, 21:13
+6 0
История 50-летнего дауна Лёх…

История 50-летнего дауна Лёхи от его старшего брата

23 апр, 21:12
+4 1
Будучи отвергнутым матерью, …

Будучи отвергнутым матерью, новорожденный слонёнок проплакал 5 часов (2 фото)

23 апр, 21:12
+38 3
Семейная пара увидела искале…

Семейная пара увидела искалеченную женщину посреди дороги, которая просила о помощи. Но они даже не…

23 апр, 21:11
+103 10
5 уроков менеджмента из жизни

5 уроков менеджмента из жизни

23 апр, 21:11
+3 0
Что произойдет с вашим орган…

Что произойдет с вашим организмом, если вы будете пить томатный сок каждый день

23 апр, 21:11
+2 2
Как кот Батон дом нашел

Как кот Батон дом нашел

23 апр, 21:10
+6 1
Бедная собака прошла огонь и…

Бедная собака прошла огонь и воду, чтобы стать белым лебедем…

23 апр, 21:10
+64 4
Она только что переехала в н…

Она только что переехала в новый город и пошла за покупками, но забыла свою карточку дома. Но она не ожидала…

23 апр, 21:09
-3 0
«Крепкие» мыльные пузыри сво…

«Крепкие» мыльные пузыри своими руками

23 апр, 21:09
0 0
12 причин, почему вы никогда…

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться:

23 апр, 21:08
0 1
Если Вас на улице остановил …

Если Вас на улице остановил сотрудник полиции

23 апр, 21:08
+3 1
Как заморозить клубнику и со…

Как заморозить клубнику и сохранить витамины

23 апр, 21:07
0 0
Отзывы о хозяйственном мыле …

Отзывы о хозяйственном мыле в интернете

23 апр, 21:07
+4 1
4 способа сдержать плач

4 способа сдержать плач

23 апр, 21:07
0 0
20 итересных секретов от быв…

20 итересных секретов от бывшего работника McDonald’s

23 апр, 21:06
-1 0
Прибыв на помощь к животному…

Прибыв на помощь к животному, волонтеры ужаснулись. Из вонючей дыры в стене к людям потянулась рука…

22 апр, 22:13
+242 47
Этого плачущего котенка в му…

Этого плачущего котенка в мусорном пакете женщина случайно обнаружила на дороге….

22 апр, 22:12
+101 10
Секрет этой купающейся девуш…

Секрет этой купающейся девушки так сразу и не разгадать. Ни за что бы не догадался!

22 апр, 22:12
+22 4

Последние комментарии