Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
10 прав, которыми обладает каждый покупатель
Андрей * 25 июл, 07:52
+4 1
Ночная Земля без облаков (25 фото)
Андрей * 25 июл, 07:52
+3 1
Попугай поет лучше, чем некоторые певцы.
Андрей * 25 июл, 07:51
+3 0
Обман и невнимательность
Андрей * 25 июл, 07:50
+122 37
Снос старых домов.
Андрей * 25 июл, 07:50
+1 0
Больная на всю голову или замуж за турка…
Андрей * 25 июл, 07:50
+3 6
Читать

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

развернуть

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

На Востоке, где целительство в корне отличается от привычной для нас западной медицины, первоочерёдной задачей является поддержание и сохранение здоровья. «Когда началась война, поздно точить мечи» — гласит восточная пословица. Когда болезнь уже возникла, нужно приложить в сотни раз больше усилий для её устранения, чем для того, чтобы она не появилась.

Поэтому на протяжении эпох на Востоке самым главным считается поддерживать гармонию между внутренним и внешним, между человеком и Космосом. Это поможет не только восстановить утраченное душевное равновесие, но и станет отличной профилактикой многих болезней.

И помогут вам в этом заповеди восточной медицины:

1. Придерживайтесь «золотой середины» во всём: чувствах, еде, работе. Такие чувства, как уныние или волнение, также вредны для здоровья, как и веселье или наслаждение.

Помните:

— слишком длительное сидение вредит мышцам;

— слишком длительная ходьба вредит связкам;

— слишком длительное стояние вредит костям;

— слишком длительное лежание вредит жизненной энергии;

— слишком длительное созерцание вредит крови.

2. Ешьте меньше, но чаще: это обеспечит хорошее пищеварение. Если вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны, это наверняка приведёт к несварению.

3. Почувствуете благодарность в своём сердце. Искренняя внутренняя улыбка и ощущение гармонии — это лучшая профилактика от всех болезней.

4. «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Это позволит избежать накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого может повыситься кровяное давление. Чтобы снизить давление, необходимо отвести энергию к стопам, — поэтому ноги должны быть всегда тёплыми. Для этого согревайте стопы растиранием — это поможет избежать сердечного приступа.

5. Следите за своей речью: тщательно выбирайте, что говорить.

6. Меньше беспокойтесь — больше действуйте. Помните слова Далай Ламы: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».

7. Развивайте ум. В китайском языке иероглиф «сердце» означает также и «мысли», «интеллект», «ум». Поэтому на Востоке издавна практикуют техники, позволяющие сердцу и разуму объединиться и стать одним целым. В этом вам поможет медитация.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

8. Ежедневно утром делайте небольшую разминку:

— массаж головы с помощью щётки или пальцев рук. Медленно пройдитесь по всей голове ото лба до макушки. Массаж улучшает кровообращение, нормализует давление и эффективно избавляет от головной боли и стресса.

— упражнение для глаз: сильно зажмурьтесь, сожмите веки, затем быстро откройте глаза. Повращайте глазами слева направо 15 раз, затем — 15 раз в обратном направлении.

— массаж лица: потрите одна о другую ладони, это поможет их разогреть. Положите ладони на лицо так, чтобы средние пальцы касались носа сбоку. Помассажируйте лицо, двигаясь вверх по лбу, затем — щёки. Такой массаж улучшает работу мозга и нормализует давление.

9. Весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте позже.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 20.04.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия Акимова
Наталия Акимова 21 апреля, в 09:03 «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
Как отличить одну от другой?
Текст скрыт развернуть
0
Ирина Васянина
Ирина Васянина Наталия Акимова 21 апреля, в 13:13 Проблему надо решать, а не думать о ней. Текст скрыт развернуть
1
Ильдус Галиев
Ильдус Галиев 21 апреля, в 14:15 Да,воистине мудро! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
10 прав, которыми обладает к…

10 прав, которыми обладает каждый покупатель

25 июл, 07:52
+4 1
Ночная Земля без облаков (25 фото)

Ночная Земля без облаков (25 фото)

25 июл, 07:52
+3 1
Попугай поет лучше, чем неко…

Попугай поет лучше, чем некоторые певцы.

25 июл, 07:51
+3 0
Обман и невнимательность

Обман и невнимательность

25 июл, 07:50
+122 37
Снос старых домов.

Снос старых домов.

25 июл, 07:50
+1 0
Больная на всю голову или за…

Больная на всю голову или замуж за турка…

25 июл, 07:50
+3 6
КАК ЭТО БЫЛО или КОШМАРНЫЕ РОДЫ…

КАК ЭТО БЫЛО или КОШМАРНЫЕ РОДЫ…

25 июл, 07:49
0 3
Работаю в детском саду. Утро…

Работаю в детском саду. Утром папа приводит дочку…

25 июл, 07:49
+6 0
Самые огромные волны в мире.

Самые огромные волны в мире.

25 июл, 07:49
+12 3
Она втирала соду в ноги кажд…

Она втирала соду в ноги каждый день на протяжении 2 недель.

25 июл, 07:48
+7 2
Вот что произойдет, если вы …

Вот что произойдет, если вы будете редко стирать свой лифчик

25 июл, 07:47
0 2
Страдаете от отеков?

Страдаете от отеков?

25 июл, 07:47
+4 0
Кот рыбалов

Кот рыбалов

25 июл, 07:47
+22 15
Мы все солим еду во время готовки.

Мы все солим еду во время готовки.

25 июл, 07:46
+6 7
Гепард и щенок встретились е…

Гепард и щенок встретились еще детьми.

25 июл, 07:46
+38 3
Любите выдавливать прыщи?

Любите выдавливать прыщи?

25 июл, 07:45
0 0
Этим хитростям учат ещё в школе.

Этим хитростям учат ещё в школе.

23 июл, 19:57
+21 7
Малыш в костюме льва встреча…

Малыш в костюме льва встречает настоящего гривастого хищника

23 июл, 19:57
+1 0
Девушка на переходе наказала…

Девушка на переходе наказала автохама.

23 июл, 19:56
+98 52
Полицейские хотели помочь се…

Полицейские хотели помочь семье медведей перейти дорогу.

23 июл, 19:56
+3 0