Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Прибыв на помощь к животному, волонтеры ужаснулись. Из вонючей дыры в стене к людям потянулась рука…
Андрей * 22 апр, 22:13
+181 27
Этого плачущего котенка в мусорном пакете женщина случайно обнаружила на дороге….
Андрей * 22 апр, 22:12
+70 8
Секрет этой купающейся девушки так сразу и не разгадать. Ни за что бы не догадался!
Андрей * 22 апр, 22:12
+14 3
Пенсионер перешел дорогу этому матерому мотоциклисту. Случившееся дальше не поддается описанию…
Андрей * 22 апр, 22:11
+206 51
Незнакомка сказала, что она портит ребенка. Ответ этой матери оказался блестящим
Андрей * 22 апр, 22:11
+49 10
Как избавиться от храпа
Андрей * 22 апр, 22:10
+1 0

Новости Наших партнеров

Читать

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

развернуть

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

На Востоке, где целительство в корне отличается от привычной для нас западной медицины, первоочерёдной задачей является поддержание и сохранение здоровья. «Когда началась война, поздно точить мечи» — гласит восточная пословица. Когда болезнь уже возникла, нужно приложить в сотни раз больше усилий для её устранения, чем для того, чтобы она не появилась.

Поэтому на протяжении эпох на Востоке самым главным считается поддерживать гармонию между внутренним и внешним, между человеком и Космосом. Это поможет не только восстановить утраченное душевное равновесие, но и станет отличной профилактикой многих болезней.

И помогут вам в этом заповеди восточной медицины:

1. Придерживайтесь «золотой середины» во всём: чувствах, еде, работе. Такие чувства, как уныние или волнение, также вредны для здоровья, как и веселье или наслаждение.

Помните:

— слишком длительное сидение вредит мышцам;

— слишком длительная ходьба вредит связкам;

— слишком длительное стояние вредит костям;

— слишком длительное лежание вредит жизненной энергии;

— слишком длительное созерцание вредит крови.

2. Ешьте меньше, но чаще: это обеспечит хорошее пищеварение. Если вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны, это наверняка приведёт к несварению.

3. Почувствуете благодарность в своём сердце. Искренняя внутренняя улыбка и ощущение гармонии — это лучшая профилактика от всех болезней.

4. «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Это позволит избежать накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого может повыситься кровяное давление. Чтобы снизить давление, необходимо отвести энергию к стопам, — поэтому ноги должны быть всегда тёплыми. Для этого согревайте стопы растиранием — это поможет избежать сердечного приступа.

5. Следите за своей речью: тщательно выбирайте, что говорить.

6. Меньше беспокойтесь — больше действуйте. Помните слова Далай Ламы: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».

7. Развивайте ум. В китайском языке иероглиф «сердце» означает также и «мысли», «интеллект», «ум». Поэтому на Востоке издавна практикуют техники, позволяющие сердцу и разуму объединиться и стать одним целым. В этом вам поможет медитация.

Заповеди медицины Востока — лучшая профилактика болезней

8. Ежедневно утром делайте небольшую разминку:

— массаж головы с помощью щётки или пальцев рук. Медленно пройдитесь по всей голове ото лба до макушки. Массаж улучшает кровообращение, нормализует давление и эффективно избавляет от головной боли и стресса.

— упражнение для глаз: сильно зажмурьтесь, сожмите веки, затем быстро откройте глаза. Повращайте глазами слева направо 15 раз, затем — 15 раз в обратном направлении.

— массаж лица: потрите одна о другую ладони, это поможет их разогреть. Положите ладони на лицо так, чтобы средние пальцы касались носа сбоку. Помассажируйте лицо, двигаясь вверх по лбу, затем — щёки. Такой массаж улучшает работу мозга и нормализует давление.

9. Весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте. Зимой ложитесь рано и вставайте позже.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 20.04.2017 в 21:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия Акимова
Наталия Акимова 21 апреля, в 09:03 «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
Как отличить одну от другой?
Текст скрыт развернуть
0
Ирина Васянина
Ирина Васянина Наталия Акимова 21 апреля, в 13:13 Проблему надо решать, а не думать о ней. Текст скрыт развернуть
1
Ильдус Галиев
Ильдус Галиев 21 апреля, в 14:15 Да,воистине мудро! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Прибыв на помощь к животному…

Прибыв на помощь к животному, волонтеры ужаснулись. Из вонючей дыры в стене к людям потянулась рука…

22 апр, 22:13
+181 27
Этого плачущего котенка в му…

Этого плачущего котенка в мусорном пакете женщина случайно обнаружила на дороге….

22 апр, 22:12
+70 8
Секрет этой купающейся девуш…

Секрет этой купающейся девушки так сразу и не разгадать. Ни за что бы не догадался!

22 апр, 22:12
+14 3
Пенсионер перешел дорогу это…

Пенсионер перешел дорогу этому матерому мотоциклисту. Случившееся дальше не поддается описанию…

22 апр, 22:11
+206 51
Незнакомка сказала, что она …

Незнакомка сказала, что она портит ребенка. Ответ этой матери оказался блестящим

22 апр, 22:11
+49 10
Как избавиться от храпа

Как избавиться от храпа

22 апр, 22:10
+1 0
Этот остров 75 лет был под к…

Этот остров 75 лет был под карантином! Люди, которые ступали на этот остров, уже считались мертвецами…

22 апр, 22:10
+16 3
Черные бочки: новая тайна ме…

Черные бочки: новая тайна метро. Они есть на всех станциях!

22 апр, 22:09
+3 1
Говорите по-русски правильно

Говорите по-русски правильно

22 апр, 22:07
+3 2
Фотограф давал им все больше…

Фотограф давал им все больше и больше вина, и снимал на камеру

22 апр, 22:07
+9 15
«Зачем приперся?» 7 ужасных …

«Зачем приперся?» 7 ужасных привычек пациентов, которые бесят врачей

22 апр, 22:07
+10 10
Эта пара живет в гараже 1924…

Эта пара живет в гараже 1924 года постройки. Когда они открывают дверь, можно обомлеть…

22 апр, 22:06
+35 6
Капуста и какой от нее толк

Капуста и какой от нее толк

22 апр, 22:05
+2 0
Как проснуться красивой

Как проснуться красивой

22 апр, 22:05
0 0
Желейные мишки с водкой 18+

Желейные мишки с водкой 18+

22 апр, 22:04
+1 0
ВЫРАЩИВАЕМ КИВИ ДОМА!

ВЫРАЩИВАЕМ КИВИ ДОМА!

22 апр, 22:04
+4 0
Удивительные игрушки

Удивительные игрушки

22 апр, 22:04
+2 0
Сделано в СССР: 12 вещей, ко…

Сделано в СССР: 12 вещей, которые по сей день можно встретить на кухне.

21 апр, 17:40
+61 20
Советы доктора Неумывакина

Советы доктора Неумывакина

21 апр, 17:40
+78 56
Рано утром…(2 фото)

Рано утром…(2 фото)

21 апр, 17:39
+17 2

Последние комментарии