Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

10 заболеваний, которые лечит бассейн

развернуть
10 заболеваний, которые лечит бассейн

Бассейн – это не только превосходное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент лечения многих заболеваний. О некоторых из них читайте в нашей статье и больше плавайте. Это не только приятно, но и полезно!

1. Неврозы

http://medpremium.ru/

Вода при плавании воздействует на нервные окончания по всей поверхности тела, расслабляет и успокаивает. Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга. Все это благоприятно влияет на центральную нервную систему – после плавания человек легче засыпает и крепче спит.

Кроме того, вода вызывает приятные ассоциации, которых не хватает в повседневности, что благотворно влияет на психоэмоциональное состояние в целом.

2. Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)

moisustavy.com

Во многих случаях плавание – это единственный вид спорта и физических нагрузок, который показан при болезнях суставов, поскольку в воде человек не ощущает тяжесть своего тела.

Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы.

3. Грыжа межпозвоночных дисков

termal.md

По статистике, сегодня на каждые 100 тысяч человек приходится 100 случаев грыжи межпозвоночного диска. Во многих случаях лечения плавание в бассейне помогают человеку излечить эту болезнь без хирургического вмешательства.

Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.

4. Паралич и частичные утраты способности к движению

supercoolpics.com

Главным проявлением паралича является отсутствие, либо снижение произвольной двигательной активности, в результате чего человек теряет способность ходить, совершать активные движения. Поэтому плавание является практически единственным вариантом физической нагрузки.

Также плавание – это эффективное средство профилактики инсультов, которые часто и приводят к параличу. Плавание способствует нормализации сосудистого тонуса и давления, а также эффективно борется с ожирением, которое также является причиной артериальной гипертензии (причина инсульта).

5. Реабилитация после травм

i.ytimg.com

По статистике, каждый восьмой житель планеты в течение жизни хотя бы один раз получает тяжелую травму в виде переломов, повреждений спины, разрывы менисков и другие травмы коленей. Очень часть травмы приводят к хирургическому вмешательству, после которого организм человека требует восстановления.

Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышечного околопозвоночного каркаса, возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром, что позволяет расширить двигательный режим.

6. Ожирение, лишний вес

http://cdn-2.esseresani.it/

Плавание при ожирении дает одновременную нагрузку на все мышцы, но при этом полностью снимает её с позвоночника и суставов ног, по сравнению с любой “сухопутной” физической нагрузкой, ведь вода обеспечивает эффект невесомости.

Кроме того, плавание, аквааэробика и даже просто купание очень полезны для сердечно-сосудистой системы (большая проблема для полных людей): улучшается кровообращение, приток крови идет ко всем внутренним органам, при этом улучшается и отток крови с периферии, стабилизируется давление.

7. Болезни сердца

lexltd.com.ua

Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечнососудистой системы, таких как: гипертоническая болезнь, стенокардия напряжения, вегетососудистая дистония, атеросклеротическое поражение сосудов.

Использование плавания для лечения и профилактики заболеваний сердечнососудистой системы дает возможность снизить нагрузку на организм от применения химических препаратов, а иногда и вовсе отказаться от них.

8. Бронхит и бронхиальная астма

lekpravda.com

Плавание является одновременно и дыхательной гимнастикой, и массажем, а так же оказывает собственное влияние на нашу дыхательную систему. Занятия в бассейне показаны всем больным с бронхолегочной патологией, и прекрасно подходит плавание для профилактики и повышения функциональных показателей дыхательной системы, а так же сопротивляемости всего организма.

Людям, страдающим патологией бронхолегочного аппарата не просто целесообразно, но жизненно необходимо заниматься плаванием.

9. Варикозное расширение вен

images.alphacoders.com

Больным варикозом запрещены многие силовые упражнения в тренажерном зале, бег и интенсивная аэробика, поскольку это ведет к увеличению нагрузки на ноги, что способствует увеличению венозного давления в нижних конечностях. Это приводит к развитию и усугублению варикозного расширения вен.

Тренировки в бассейне в свою очередь не имеют таких последствий. Во время занятий плаванием за счет пребывания тела в горизонтальном положении, происходит отток крови от ног, а также наблюдается снижение нагрузки на ноги по сравнению с другими видами спорта. Плавание благотворно влияет на вены, обеспечивает им расслабление и нормальную циркуляцию крови.

10. Нарушение осанки

uaua.info

Нарушение осанки – распространенное отклонение в состоянии здоровья детей. Если в начальных классах нарушение осанки регистрируется лишь у каждого пятнадцатого, то к моменту окончания школы оно встречается у половины детей.

Во время плавания тело человека находится в невесомом состоянии, благодаря чему происходит снижение гравитационных нагрузок на позвоночник.

Одновременно оно стимулирует укрепление мышечного корсета позвоночного столба, гармонизирует тонус околопозвоночных мышц, мышц грудной клетки и поясницы. Плавание развивает координацию движений, которая в значительной степени страдает у детей, имеющих нарушения осанки.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 20.04.2017 в 21:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) 21 апреля, в 04:52 всё абсолютно верно, плаваю каждый день по 1,5 км уже 13 лет Текст скрыт развернуть
8
радик исмагилов
радик исмагилов Elena Er (Ер) 21 апреля, в 21:26 До работы или после ?...или вместо?... Текст скрыт развернуть
1
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) радик исмагилов 22 апреля, в 02:52 хожу на семь утра и в полдевятого уже на работе Текст скрыт развернуть
0
радик исмагилов
радик исмагилов Elena Er (Ер) 22 апреля, в 19:26 Конечно ... Хорошо , когда нет ни мужа, ни детей... Текст скрыт развернуть
0
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) радик исмагилов 23 апреля, в 09:54 мне очень хорошо всех похоронила, вам такого же счастья пожелать? Текст скрыт развернуть
0
радик исмагилов
радик исмагилов Elena Er (Ер) 23 апреля, в 09:57 Я Вам про Фому , а Вы мне про Ерему... Текст скрыт развернуть
0
Elena Er (Ер)
Elena Er (Ер) радик исмагилов 23 апреля, в 10:05 уважаемый Радик, не знаю про какого Фому вы пишите, а я вам совершенно серьезно ответила на ваши вопросы, что хотели увидеть то я и честно написала Текст скрыт развернуть
0
радик исмагилов
радик исмагилов Elena Er (Ер) 23 апреля, в 10:09 .................... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 28 | всего: 28
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Используйте этот витамин и у…

Используйте этот витамин и уже через 3 дня ваша кожа будет идеальной! Смотрим

23 сен, 11:55
0 0
Любимая кофта голливудских з…

Любимая кофта голливудских звезд и парижских дизайнеров. Своими руками

23 сен, 11:55
0 0
УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ПО КНЕЙ…

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ПО КНЕЙПУ — ЛЕЧЕНИЕ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ!

23 сен, 11:55
0 0
Допустимо или нет размещать …

Допустимо или нет размещать холодильник рядом с плитой?

23 сен, 11:55
0 0
Собака потерялась во время у…

Собака потерялась во время урагана Харви, но наконец увидела свою хозяйку

23 сен, 08:31
0 0
Мамаша-собака отчаянно лаяла…

Мамаша-собака отчаянно лаяла, защищая щенков

23 сен, 08:26
0 0
И совы умеют быть благодарны…

И совы умеют быть благодарными: как птица благодарит за спасение

23 сен, 08:26
+2 0
Этот пес — верный партнер ма…

Этот пес — верный партнер мальчугана по шалостям

23 сен, 08:26
0 0
Собака, которая жила в подва…

Собака, которая жила в подвале, начала новую жизнь

23 сен, 08:26
0 0
Его мама погибла под колесам…

Его мама погибла под колесами авто, но малыш выжил

23 сен, 08:26
0 0
Женщина увидела, как бредет …

Женщина увидела, как бредет этот малыш по двору, и ахнула

23 сен, 08:26
+1 0
Коты с шерстью самой невероя…

Коты с шерстью самой невероятной расцветки

23 сен, 08:26
0 0
Патрика Стюарта заставляют о…

Патрика Стюарта заставляют отказаться от его любимого питбуля

23 сен, 08:26
0 0
Дети на свадьбе — это неверо…

Дети на свадьбе — это невероятно смешно и весело

23 сен, 08:26
0 0
Печальный застенчивый клоун …

Печальный застенчивый клоун вышел на сцену, чтоб довести жюри до слез

23 сен, 08:26
0 0
Оригинальные места в Европе …

Оригинальные места в Европе для ночлега

23 сен, 08:21
0 0
Самые странные образы Лолиты

Самые странные образы Лолиты

23 сен, 08:21
0 0
В австралийском городе Голд …

В австралийском городе Голд Кост открылся хостел из песка

23 сен, 08:21
0 0
Животные, путешествующие группами

Животные, путешествующие группами

23 сен, 08:21
0 0
В каждой шутке есть доля сме…

В каждой шутке есть доля смерти, или Невинные розыгрыши, которые стоили людям жизни

23 сен, 08:21
0 0