Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Парень спас маленькую лосиху.
Андрей * 27 июн, 18:23
+11 4
“Я променял жену на молодую девушку и теперь живу как в тюрьме”
Андрей * 27 июн, 18:23
+26 22
Сперва я решила, что это фото девушки
Андрей * 27 июн, 18:22
+3 1
Женщина спрашивает у мужчины, как ему удается быть таким спокойным со своим невероятно капризным внуком?
Андрей * 27 июн, 18:22
+2 0
Мудрая истина о двух волках, уживающихся в каждом человеке
Андрей * 27 июн, 18:21
0 0
Жженый сахар от кашля!
Андрей * 27 июн, 18:21
+2 0
Читать

10 заболеваний, которые лечит бассейн

развернуть
10 заболеваний, которые лечит бассейн

Бассейн – это не только превосходное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент лечения многих заболеваний. О некоторых из них читайте в нашей статье и больше плавайте. Это не только приятно, но и полезно!

1. Неврозы

http://medpremium.ru/

Вода при плавании воздействует на нервные окончания по всей поверхности тела, расслабляет и успокаивает. Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга. Все это благоприятно влияет на центральную нервную систему – после плавания человек легче засыпает и крепче спит.

Кроме того, вода вызывает приятные ассоциации, которых не хватает в повседневности, что благотворно влияет на психоэмоциональное состояние в целом.

2. Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)

moisustavy.com

Во многих случаях плавание – это единственный вид спорта и физических нагрузок, который показан при болезнях суставов, поскольку в воде человек не ощущает тяжесть своего тела.

Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы.

3. Грыжа межпозвоночных дисков

termal.md

По статистике, сегодня на каждые 100 тысяч человек приходится 100 случаев грыжи межпозвоночного диска. Во многих случаях лечения плавание в бассейне помогают человеку излечить эту болезнь без хирургического вмешательства.

Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.

4. Паралич и частичные утраты способности к движению

supercoolpics.com

Главным проявлением паралича является отсутствие, либо снижение произвольной двигательной активности, в результате чего человек теряет способность ходить, совершать активные движения. Поэтому плавание является практически единственным вариантом физической нагрузки.

Также плавание – это эффективное средство профилактики инсультов, которые часто и приводят к параличу. Плавание способствует нормализации сосудистого тонуса и давления, а также эффективно борется с ожирением, которое также является причиной артериальной гипертензии (причина инсульта).

5. Реабилитация после травм

i.ytimg.com

По статистике, каждый восьмой житель планеты в течение жизни хотя бы один раз получает тяжелую травму в виде переломов, повреждений спины, разрывы менисков и другие травмы коленей. Очень часть травмы приводят к хирургическому вмешательству, после которого организм человека требует восстановления.

Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышечного околопозвоночного каркаса, возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром, что позволяет расширить двигательный режим.

6. Ожирение, лишний вес

http://cdn-2.esseresani.it/

Плавание при ожирении дает одновременную нагрузку на все мышцы, но при этом полностью снимает её с позвоночника и суставов ног, по сравнению с любой “сухопутной” физической нагрузкой, ведь вода обеспечивает эффект невесомости.

Кроме того, плавание, аквааэробика и даже просто купание очень полезны для сердечно-сосудистой системы (большая проблема для полных людей): улучшается кровообращение, приток крови идет ко всем внутренним органам, при этом улучшается и отток крови с периферии, стабилизируется давление.

7. Болезни сердца

lexltd.com.ua

Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечнососудистой системы, таких как: гипертоническая болезнь, стенокардия напряжения, вегетососудистая дистония, атеросклеротическое поражение сосудов.

Использование плавания для лечения и профилактики заболеваний сердечнососудистой системы дает возможность снизить нагрузку на организм от применения химических препаратов, а иногда и вовсе отказаться от них.

8. Бронхит и бронхиальная астма

lekpravda.com

Плавание является одновременно и дыхательной гимнастикой, и массажем, а так же оказывает собственное влияние на нашу дыхательную систему. Занятия в бассейне показаны всем больным с бронхолегочной патологией, и прекрасно подходит плавание для профилактики и повышения функциональных показателей дыхательной системы, а так же сопротивляемости всего организма.

Людям, страдающим патологией бронхолегочного аппарата не просто целесообразно, но жизненно необходимо заниматься плаванием.

9. Варикозное расширение вен

images.alphacoders.com

Больным варикозом запрещены многие силовые упражнения в тренажерном зале, бег и интенсивная аэробика, поскольку это ведет к увеличению нагрузки на ноги, что способствует увеличению венозного давления в нижних конечностях. Это приводит к развитию и усугублению варикозного расширения вен.

Тренировки в бассейне в свою очередь не имеют таких последствий. Во время занятий плаванием за счет пребывания тела в горизонтальном положении, происходит отток крови от ног, а также наблюдается снижение нагрузки на ноги по сравнению с другими видами спорта. Плавание благотворно влияет на вены, обеспечивает им расслабление и нормальную циркуляцию крови.

10. Нарушение осанки

uaua.info

Нарушение осанки – распространенное отклонение в состоянии здоровья детей. Если в начальных классах нарушение осанки регистрируется лишь у каждого пятнадцатого, то к моменту окончания школы оно встречается у половины детей.

Во время плавания тело человека находится в невесомом состоянии, благодаря чему происходит снижение гравитационных нагрузок на позвоночник.

Одновременно оно стимулирует укрепление мышечного корсета позвоночного столба, гармонизирует тонус околопозвоночных мышц, мышц грудной клетки и поясницы. Плавание развивает координацию движений, которая в значительной степени страдает у детей, имеющих нарушения осанки.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 20.04.2017 в 21:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Леонид Писнячевский
Леонид Писнячевский 21 апреля, в 08:23 Все правильно сказано. Спасибо Текст скрыт развернуть
8
Наталия Акимова
Наталия Акимова 21 апреля, в 08:52 Нам бы ещё ДОСТУПНЫЙ бассейн! Текст скрыт развернуть
14
Татьяна (Иванова)
Татьяна (Иванова) Наталия Акимова 21 апреля, в 09:30 Вот это верно! Как посчитаю ,сколько за месяц придётся заплатить при 2-х разовом посещении,так делается грустно... Текст скрыт развернуть
9
Марина Румянцева
Марина Румянцева Татьяна (Иванова) 21 апреля, в 14:44 Обычный абонемент на год в Москве стоит 35-45 т.руб. Посещать можно каждый день без ограничений, не только бассейн, но и тренажерку и групповые занятия... Текст скрыт развернуть
0
IGOR TY
IGOR TY 21 апреля, в 10:19 Еще бы воды без химии.... Текст скрыт развернуть
8
Бурлинец
Бурлинец IGOR TY 21 апреля, в 11:39 А я три года вручную вместо картошки выкопал бассейн, застелил дно полиэтиленом, присыпал песком, запустил карасей и никакой химии, а тут пишут что он ещё и лечит, сюрприз однако. Текст скрыт развернуть
5
Юрий ! Ю-2
Юрий ! Ю-2 IGOR TY 21 апреля, в 14:53 а как еще дезеницировать воду , вы представляете сколько и каких людей ходит в бассейн с какими заболеваниями (группы здоровья), ...... поверьте я насмотрелся за годы тренировки в спортивной группе , не раз случалось подхватывать грибковое заболевание ....... как бы чисто не убирали помещение , душевые , раздевалки , все равно есть вероятность что то подхватить ..... так что без хлорирования и химии не обойтись ....... Текст скрыт развернуть
0
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) 21 апреля, в 12:31 Обажаю плавание! Люблю ходить в бассейн и все водные процедуры! Текст скрыт развернуть
1
Евгений Зямалов
Евгений Зямалов 21 апреля, в 13:10 Вот и надо по возможности пользоваться! Текст скрыт развернуть
1
Александр Кашпаров
Александр Кашпаров 21 апреля, в 13:46 опаньки Текст скрыт развернуть
0
Алла Райц
Алла Райц 21 апреля, в 18:04 вот это здорово,много что я не знала Текст скрыт развернуть
0
Ольга Бугрова
Ольга Бугрова Алла Райц 21 апреля, в 18:29 После того, как в прошлом месяце везде была инфа, что провели обследование 32 -х бассейнов, и абсолютно в каждом нашли большое количество мочи, и что чем сильнее запах "хлорки", тем больше мочи,( так как это пахнет совсем не хлорка, а аммиак мочи) - я больше в бассейн ни ногой. До тех пор, пока не будет как за границей - помочился в бассейн, а рядом сразу синее пятно, которые все видят. Текст скрыт развернуть
1
Надежда
Надежда 21 апреля, в 18:46 Всё хорошо и замечательно - только дороговато пенсионерке ходить в бассейн,ох дороговато..... Текст скрыт развернуть
1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Надежда 24 апреля, в 03:20 Ну не знаю, как дороговато. У нас прекрасный комплекс спортивный, с плавательным бассейном. Там утренний абонемент на год (с 7 утра до 12 дня) стоит всего 10000рублей. Ходить можно каждый день, кроме субботы и воскресенья. Как раз для неработающих пенсионеров. (В Санкт-Петербурге) Текст скрыт развернуть
0
Салям Алейкум
Салям Алейкум 21 апреля, в 19:36 Про лечение ничего сказать не могу , но твёрдо знаю - худеют от бассейна быстро и конкретно . Текст скрыт развернуть
1
радик исмагилов
радик исмагилов Салям Алейкум 21 апреля, в 21:29 Особенно , если по 45 тыщь в месяц отдавать за бассейн - похудеешь быстро.... Текст скрыт развернуть
1
Наталья Зав
Наталья Зав радик исмагилов 21 апреля, в 22:01 за год, а не за месяц)) Текст скрыт развернуть
0
радик исмагилов
радик исмагилов Наталья Зав 21 апреля, в 22:17 Пардонте... Текст скрыт развернуть
0
Марина Елесина
Марина Елесина 21 апреля, в 20:26 интересно а после операционая грыжа в животе может сама пройти если заниматся плаваньем я думаю приплавании укрепляются стенки живота и поэтому она уйдет Текст скрыт развернуть
0
Надежда Бажукова
Надежда Бажукова 28 апреля, в 09:43 Хотите быть здоровым? Много плавайте! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 28
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Парень спас маленькую лосиху.

Парень спас маленькую лосиху.

27 июн, 18:23
+11 4
“Я променял жену на молодую …

“Я променял жену на молодую девушку и теперь живу как в тюрьме”

27 июн, 18:23
+26 22
Сперва я решила, что это фот…

Сперва я решила, что это фото девушки

27 июн, 18:22
+3 1
Женщина спрашивает у мужчины…

Женщина спрашивает у мужчины, как ему удается быть таким спокойным со своим невероятно капризным внуком?

27 июн, 18:22
+2 0
Мудрая истина о двух волках,…

Мудрая истина о двух волках, уживающихся в каждом человеке

27 июн, 18:21
0 0
Жженый сахар от кашля!

Жженый сахар от кашля!

27 июн, 18:21
+2 0
Она купила игрушку, которую …

Она купила игрушку, которую кассир тут же схватил и спрятал под стол.

27 июн, 18:21
+1 0
Как вы думаете, сколько врем…

Как вы думаете, сколько времени понадобилось японцам, чтобы залатать этот огромный провал грунта?

27 июн, 18:20
+16 8
Используя всего 2 ингредиент…

Используя всего 2 ингредиента, вы очистите ваши поры навсегда, и ваше лицо будет чище, чем когда–либо прежде!

27 июн, 18:20
0 0
Удалите камни в почках всего…

Удалите камни в почках всего за 3 дня с этим традиционным средством, которое использовалось еще 300 лет назад!

27 июн, 18:20
+1 10
Исследование: имбирь в 10 00…

Исследование: имбирь в 10 000 раз эффективнее в лечении рака, чем химиотерапия (он не уничтожает здоровые клетки)!

27 июн, 18:19
+4 0
Кушайте эту смесь на завтрак…

Кушайте эту смесь на завтрак и забудьте о свисающем животе

27 июн, 18:19
0 0
Я быстро избавилась от остео…

Я быстро избавилась от остеопороза и болей в спине с этим средством! 100% результат!

27 июн, 18:18
0 0
Я постоянно мучалась с отечн…

Я постоянно мучалась с отечностью ног, пока не узнала об этом домашнем чае! Отеки прошли за пару дней и больше…

27 июн, 18:18
+2 0
Итальянская запеканка

Итальянская запеканка

27 июн, 18:17
0 0
Это целебное средство восста…

Это целебное средство восстановит кости, сухожилия и суставы за 1 неделю! Проверенный результат!

27 июн, 18:17
0 1
Врач-флеболог: «Запомните вс…

Врач-флеболог: «Запомните все! С варикозом можно бороться с помощью…»

27 июн, 18:17
0 0
Вот 3 бомбы, которые момента…

Вот 3 бомбы, которые моментально прочистят все ваши артерии! И продлят жизнь на долгие годы!

27 июн, 18:16
+1 0
Мятно-лимонный напиток — вол…

Мятно-лимонный напиток — волшебный эликсир для вашей печени!

27 июн, 18:16
0 0
Как остановить выпадение волос!

Как остановить выпадение волос!

27 июн, 18:15
0 0