Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Как душа ребенка выбирает маму
Андрей * 26 июн, 19:29
0 0
Как замаскировать камеру видеофиксации. Мастер-класс от ДПС
Андрей * 26 июн, 19:29
0 0
Жадные крымчане сорвали курортный сезон, я об этом давно говорил
Андрей * 26 июн, 19:28
+1 0
Подземный мир, обнаруженный случайно
Андрей * 26 июн, 19:28
+13 6
Почему, я должна давать чаевые швейцару, носильщику, горничной, консьержу и так далее?
Андрей * 26 июн, 19:27
+5 2
Если вас укусил клещ
Андрей * 26 июн, 19:27
+2 0
Читать

10 продуктов, выводящих никотин из организма

развернуть

Никотин выводится из организма за 3–5 дней, а потом становится значительно лучше. Процесс вывода этого сильнейшего яда можно ускорить при помощи употребления определённых продуктов. Благодаря своему составу, они благотворно влияют на организм, поддерживая силы и ускоряя его очистку.

1. Брокколи

В брокколи огромное количество витаминов B5, C и B, которые отвечают за регуляцию важнейших процессов в нашем организме. Их недостаток может привести к неправильной работе жизненно важных функций. Брокколи восполняет запас витамина C и поддерживает необходимый уровень метаболизма. Кроме того, в ней содержится ген NRF2, который защищает лёгкие от окислительных и воспалительных процессов, спровоцированных курением.

2. Апельсин

Апельсин — очень мощное оружие против никотина. Этот фрукт семейства цитрусовых отлично заряжает организм нашим любимым витамином С и помогает снять стресс, который мы начинаем испытывать, отказавшись от никотиновой соски.

3. Шпинат

Шпинат — любимая пища моряка Попая. А Попай, как известно, самый сильный мужик в мире. Хоть и вымышленный. Кстати, персонаж он весьма продуманный и шпинатом питается явно не случайно: в растении уйма фолиевой кислоты — водорастворимого витамина (B9), необходимого для иммунной и кровеносной систем. Салат из шпината поспособствует скорейшему выводу никотина из уставшего от борьбы с ним организма и возвращает вам нормальный режим сна и бодрость духа.

10 продуктов, выводящих никотин из организма

4. Имбирь

Штука очень полезная. Да ещё и вкусная: во всём мире имбирь с давних пор является излюбленной кондитерской добавкой. Помимо интересных вкусовых качеств, имбирь славится своим свойством лечить простуду, снимая воспаление в горле и полости рта.

Корень этого растения в народной медицине используется почти повсеместно, даже для похудения. Для курильщиков имбирь хорош тем, что вещества, содержащиеся в нём, помогают снизить уровень липидов в крови. Это оказывает положительное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему человека, которая восстанавливается после долгих лет регулярного отравления.

5. Клюква

Как вы уже, наверное, догадались, сегодня у нас настоящий витаминный хит-парад. На очереди клюква: кислота, содержащаяся в ней, тоже помогает поскорее избавиться от никотинового рабства. Никотин повышает уровень сахара в крови точно так же, как и эти ягоды. Поэтому мы советуем вам заменить сигареты клюквой. Это поможет вам пережить синдром отмены.

6. Лимон

Лимон — ещё одно тактическое средство борьбы со стрессом, сопутствующим отказу от курения. Если вы курите, никотин задерживается в кровеносной системе в среднем до трёх дней, оказывая разрушающее действие на вашу кожу и иммунитет. Вернуть былую бодрость организму поможет всё тот же витамин С и сама лимонная кислота. Пейте чай с лимоном, делайте лимонад или добавляйте лимон в еду — как вам больше нравится.

7. Морковь

Настало время упомянуть и другой витамин — витамин А. Курильщик регулярно истощает его запасы — столько раз в день, сколько подносит пламя к кончику сигареты. Когда уровень витаминов, А и С в организме падает, начинают погибать нервные клетки, нарушается циркуляция крови и, как следствие, нормальное функционирование мозга. Ешьте морковь почаще: считается, что бета-каротин, которого в ней очень много, обладает иммуностимулирующим свойством.

10 продуктов, выводящих никотин из организма

8. Гранат

Как вы знаете, курение нарушает сердечный ритм, ведя к аритмии и многим другим неприятным последствиям. Естественная проходимость сосудов резко ухудшается, в результате чего всем клеткам нашего организма начинает недоставать кислорода. Почистить кровеносную систему и улучшить циркуляцию крови поможет гранат. Он богат макро- и микроэлементами: кальцием, магнием, калием, марганцем и натрием. Сок граната полезен при малокровии и расстройствах желудка, которыми любители подымить нередко страдают.

9. Пророщенная пшеница

Попадая в кровь, никотин сильно сужает сосуды, давление повышается. В результате курильщики начинают чувствовать себя значительно хуже, чем здоровые люди. Пророщенная пшеница богата витамином Е, который является мощным антиоксидантом и природным иммуномодулятором. Полезных свойств у этого продукта хоть отбавляй: он способствует омоложению и стабильной работе всего организма.

10. Капуста

Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защита организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 18.04.2017 в 18:26

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сан Саныч
Сан Саныч 19 апреля, в 02:54 сперва курит надо бросить,а уж потом выводить. Текст скрыт развернуть
0
Александр Р.
Александр Р. 19 апреля, в 12:14 Не курю уже 31 год,но продукты согласен полезны при любом образе жизни. Всем здоровья! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Как душа ребенка выбирает маму

Как душа ребенка выбирает маму

26 июн, 19:29
0 0
Как замаскировать камеру вид…

Как замаскировать камеру видеофиксации. Мастер-класс от ДПС

26 июн, 19:29
0 0
Жадные крымчане сорвали куро…

Жадные крымчане сорвали курортный сезон, я об этом давно говорил

26 июн, 19:28
+1 0
Подземный мир, обнаруженный случайно

Подземный мир, обнаруженный случайно

26 июн, 19:28
+13 6
Почему, я должна давать чаев…

Почему, я должна давать чаевые швейцару, носильщику, горничной, консьержу и так далее?

26 июн, 19:27
+5 2
Если вас укусил клещ

Если вас укусил клещ

26 июн, 19:27
+2 0
Как массажем стопы снять нап…

Как массажем стопы снять напряжение в спине

26 июн, 19:26
0 0
«И где же мне пригодятся все…

«И где же мне пригодятся все эти ваши синусы, косинусы, интегралы и вся прочая алгебра с геометрией»?

26 июн, 19:25
0 0
Как узнать свой ИНН

Как узнать свой ИНН

26 июн, 19:25
0 0
Паста академика Амосова: рец…

Паста академика Амосова: рецепт, проверенный не одним поколением!

26 июн, 19:24
+8 4
Мир, ты — прекрасен! Сердце …

Мир, ты — прекрасен! Сердце в груди трепещет от этих 18 великолепных фото.

26 июн, 19:24
0 0
Люди встречаются не случайно…

Люди встречаются не случайно…

26 июн, 19:23
+5 2
Самая вайфайная история!

Самая вайфайная история!

26 июн, 19:23
+1 0
Полицейские читали протокол …

Полицейские читали протокол допроса и не знали: смеяться им или плакать!

26 июн, 19:23
+27 7
Давайте поиграем, найди то ч…

Давайте поиграем, найди то что скрыто на картинке.

26 июн, 19:22
+8 0
Рисунки из песка и соли. Мас…

Рисунки из песка и соли. Мастер-класс

26 июн, 19:16
0 0
Крошка-картошка у Вас дома! …

Крошка-картошка у Вас дома! Популярный российский фастфуд.

26 июн, 19:13
+3 1
Как спастись от мокрых пятен…

Как спастись от мокрых пятен пота подмышками: летний лайфхак

26 июн, 19:13
0 0
Нестандартные методы примене…

Нестандартные методы применения дешевого аптечного средства

26 июн, 19:12
0 0

Последние комментарии