Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

10 продуктов, выводящих никотин из организма

развернуть

Никотин выводится из организма за 3–5 дней, а потом становится значительно лучше. Процесс вывода этого сильнейшего яда можно ускорить при помощи употребления определённых продуктов. Благодаря своему составу, они благотворно влияют на организм, поддерживая силы и ускоряя его очистку.

1. Брокколи

В брокколи огромное количество витаминов B5, C и B, которые отвечают за регуляцию важнейших процессов в нашем организме. Их недостаток может привести к неправильной работе жизненно важных функций. Брокколи восполняет запас витамина C и поддерживает необходимый уровень метаболизма. Кроме того, в ней содержится ген NRF2, который защищает лёгкие от окислительных и воспалительных процессов, спровоцированных курением.

2. Апельсин

Апельсин — очень мощное оружие против никотина. Этот фрукт семейства цитрусовых отлично заряжает организм нашим любимым витамином С и помогает снять стресс, который мы начинаем испытывать, отказавшись от никотиновой соски.

3. Шпинат

Шпинат — любимая пища моряка Попая. А Попай, как известно, самый сильный мужик в мире. Хоть и вымышленный. Кстати, персонаж он весьма продуманный и шпинатом питается явно не случайно: в растении уйма фолиевой кислоты — водорастворимого витамина (B9), необходимого для иммунной и кровеносной систем. Салат из шпината поспособствует скорейшему выводу никотина из уставшего от борьбы с ним организма и возвращает вам нормальный режим сна и бодрость духа.

10 продуктов, выводящих никотин из организма

4. Имбирь

Штука очень полезная. Да ещё и вкусная: во всём мире имбирь с давних пор является излюбленной кондитерской добавкой. Помимо интересных вкусовых качеств, имбирь славится своим свойством лечить простуду, снимая воспаление в горле и полости рта.

Корень этого растения в народной медицине используется почти повсеместно, даже для похудения. Для курильщиков имбирь хорош тем, что вещества, содержащиеся в нём, помогают снизить уровень липидов в крови. Это оказывает положительное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему человека, которая восстанавливается после долгих лет регулярного отравления.

5. Клюква

Как вы уже, наверное, догадались, сегодня у нас настоящий витаминный хит-парад. На очереди клюква: кислота, содержащаяся в ней, тоже помогает поскорее избавиться от никотинового рабства. Никотин повышает уровень сахара в крови точно так же, как и эти ягоды. Поэтому мы советуем вам заменить сигареты клюквой. Это поможет вам пережить синдром отмены.

6. Лимон

Лимон — ещё одно тактическое средство борьбы со стрессом, сопутствующим отказу от курения. Если вы курите, никотин задерживается в кровеносной системе в среднем до трёх дней, оказывая разрушающее действие на вашу кожу и иммунитет. Вернуть былую бодрость организму поможет всё тот же витамин С и сама лимонная кислота. Пейте чай с лимоном, делайте лимонад или добавляйте лимон в еду — как вам больше нравится.

7. Морковь

Настало время упомянуть и другой витамин — витамин А. Курильщик регулярно истощает его запасы — столько раз в день, сколько подносит пламя к кончику сигареты. Когда уровень витаминов, А и С в организме падает, начинают погибать нервные клетки, нарушается циркуляция крови и, как следствие, нормальное функционирование мозга. Ешьте морковь почаще: считается, что бета-каротин, которого в ней очень много, обладает иммуностимулирующим свойством.

10 продуктов, выводящих никотин из организма

8. Гранат

Как вы знаете, курение нарушает сердечный ритм, ведя к аритмии и многим другим неприятным последствиям. Естественная проходимость сосудов резко ухудшается, в результате чего всем клеткам нашего организма начинает недоставать кислорода. Почистить кровеносную систему и улучшить циркуляцию крови поможет гранат. Он богат макро- и микроэлементами: кальцием, магнием, калием, марганцем и натрием. Сок граната полезен при малокровии и расстройствах желудка, которыми любители подымить нередко страдают.

9. Пророщенная пшеница

Попадая в кровь, никотин сильно сужает сосуды, давление повышается. В результате курильщики начинают чувствовать себя значительно хуже, чем здоровые люди. Пророщенная пшеница богата витамином Е, который является мощным антиоксидантом и природным иммуномодулятором. Полезных свойств у этого продукта хоть отбавляй: он способствует омоложению и стабильной работе всего организма.

10. Капуста

Бытует мнение, что эта сельскохозяйственная культура снижает риск возникновения онкологических заболеваний и является естественным источником изотиоцианатов — биологически активных соединений, отвечающих за ряд жизненно важных функций: защита организма от бактерий, вредного действия ионизирующих излучений и развития раковых клеток.


Источник →

Опубликовал Андрей * , 18.04.2017 в 18:26

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сан Саныч
Сан Саныч 19 апреля, в 02:54 сперва курит надо бросить,а уж потом выводить. Текст скрыт развернуть
0
Александр Р.
Александр Р. 19 апреля, в 12:14 Не курю уже 31 год,но продукты согласен полезны при любом образе жизни. Всем здоровья! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
15 современнейших рисунков в…

15 современнейших рисунков в маникюре

24 сен, 15:01
0 0
Морские монстры Фукусимы воз…

Морские монстры Фукусимы возвращаются?

24 сен, 14:31
0 0
От чего у порядочной женщины…

От чего у порядочной женщины лишний вес, остеохондроз и безденежье

24 сен, 14:11
0 0
Хозяева бежали от урагана, а…

Хозяева бежали от урагана, а собаку бросили на привязи…

24 сен, 14:01
0 0
Еще щенком она научилась цен…

Еще щенком она научилась ценить деньги и теперь законно «покупает» себе вкусняшки

24 сен, 13:01
0 0
Вера Фещук: “Дочь часто спра…

Вера Фещук: “Дочь часто спрашивает: “Мама, а почему у тебя нет ручек?” и тут же, крепко обняв меня…

24 сен, 12:26
0 0
Сделайте себе омолаживающую мочалку

Сделайте себе омолаживающую мочалку

24 сен, 12:00
0 0
Королевский голубь из пласти…

Королевский голубь из пластиковых бутылок… Вы не поверите, но голубь сделан своими руками!

24 сен, 12:00
0 0
Парень нашел в поле крохотно…

Парень нашел в поле крохотного зверька и взял над ним опеку

24 сен, 11:31
0 0
Акробат-атлет и миниатюрная …

Акробат-атлет и миниатюрная чихуахуа: они потрясли зал и жюри

24 сен, 11:31
0 0
Пса нашли истощенным, измуче…

Пса нашли истощенным, измученным сложной формой чесотки

24 сен, 09:31
0 0
Золотой рецепт от кашля на о…

Золотой рецепт от кашля на основе молока: это горячее снадобье ставит на ноги в два счета!

24 сен, 08:32
+1 0
29 Кулинарных Хитростей и Со…

29 Кулинарных Хитростей и Советов! Обязательно СОХРАНИТЕ!

24 сен, 08:32
0 0
Листья хрена вытягивают боль…

Листья хрена вытягивают боль из спины — проверенный и безотказный рецепт

24 сен, 08:32
0 0
ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ…

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

24 сен, 08:32
+1 0
Как не заболеть гриппом, есл…

Как не заболеть гриппом, если кто-то из домашних уже болен?

24 сен, 08:32
0 0
Стинг и Милен Фармер – в чув…

Стинг и Милен Фармер – в чувственном клипе о страсти и любви. Потрясающе!

24 сен, 02:40
0 0
9 карикатур, которые доказыв…

9 карикатур, которые доказывают, что с современным миром что-то не так

24 сен, 02:36
+2 0
Кажется, что это обычный муж…

Кажется, что это обычный мужчина. Но под слоем тонального крема спрятано то, что вызовет у вас удивление

24 сен, 02:31
-2 0