Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

развернуть

Исследования, проведенные британским Институтом хорошего домоводства, дают полное основание игнорировать требования своих половинок наконец-то отправиться в тренажерный зал. К чему тратить деньги, время и собственные нервные клетки, если можно похудеть с пользой для санитарного состояния своего собственного жилья? Мы, в Lemurov.net, были удивлены — мойка окон оказалась очень энергозатратным для организма делом. А прочие элементы уборки дают нагрузку похлеще профессионального фитнеса.

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Прибираться в жилье тяжко, а потому закономерно лень — это все знают. Но теперь эфемерное понятие получило конкретные числовые выражения. Чтобы не быть голословными, авторы исследования доверились современной технике, обычным фитнес-браслетам. Задача ведь не в том, что высчитать с точностью до сотых долей расход энергии при каждом взмахе половой тряпкой. Нет, требовалось сравнивать расход энергии телом одного и того же человека при выполнении спортивных упражнений и при уборке. Один и тот же прибор для каждой части эксперимента — какие тут могут быть ошибки и подлоги?

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Итак, в результате выяснилось, что:

— Мойка окон в течение 20 минут расходует 115 ккал
— Помыть пол можно за 107 ккал, а мытье ванной обойдется в 100 ккал
— Протирать пыль везде в доме 40 минут подряд — потерять 200 ккал
— Возня с пылесосом легка и необременительная, 86 ккал за 20 минут

Эксперты отмечают: на результаты может сказать атмосфера, температура и влажность воздухе в помещении, но это не так важно. Потому что при пробежке трусцой на дистанцию в 5 км человек в среднем тратит 300-350 ккал. Потеет, мучается, проклинает неудобную обувь, в то время как старательная домохозяйка под веселую музыку всего за пару часов уборки по дому не только наведет чистоту, но и избавиться от вдвое большего количества энергии. Точнее, жировых запасов, в которых она заключена.

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Занимайтесь уборкой — это поможет достичь двух целей одним усилием!

Источник

Источник


Источник →

Ключевые слова: Все, Истории, Обувь
Опубликовано 13.09.2017 в 16:16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
После того как девушка сфото…

После того как девушка сфотографировала улицу, она проснулась знаменитой!

25 сен, 23:01
0 0
Сергей Пелых пришел на Х-Фак…

Сергей Пелых пришел на Х-Фактор с авторской песней, а ушел без гитары

25 сен, 21:46
0 0
Женщина не убирала 9 лет! Ко…

Женщина не убирала 9 лет! Когда уборщицы вошли к ней в дом, то обомлели!

25 сен, 21:16
0 0
Она думала, что дом по сосед…

Она думала, что дом по соседству давно пустует, пока не получила письмо… оттуда?

25 сен, 21:16
0 0
3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

25 сен, 21:01
+1 0
КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ…

КАК СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ И ИЗБЕЖАТЬ ИНФАРКТА?

25 сен, 21:01
0 0
Уникальное упражнение от старости!

Уникальное упражнение от старости!

25 сен, 21:01
0 0
РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО…

РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

25 сен, 21:01
0 0
НЕМЕЦКОЕ СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧ…

НЕМЕЦКОЕ СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ

25 сен, 21:01
0 1
81-летний испанец обогнал Би…

81-летний испанец обогнал Билла Гейтса в списке самых богатых людей мира

25 сен, 20:16
0 0
13 фото, которые оставляют к…

13 фото, которые оставляют крайне противоречивое впечатление

25 сен, 20:16
0 0
10 советов, которые помогут …

10 советов, которые помогут вам стать еще красивее

25 сен, 19:50
0 0
Малышка красиво танцует под …

Малышка красиво танцует под песню «Вите надо выйти». Забавное видео

25 сен, 19:31
0 0
8 звезд-скандалистов, с кото…

8 звезд-скандалистов, с которыми никто не хочет сотрудничать

25 сен, 19:31
0 0
Свиная рулька, запеченная в …

Свиная рулька, запеченная в духовке с медом, приправами и соевым соусом

25 сен, 18:46
+1 0
Переписка мамы с сыном прост…

Переписка мамы с сыном просто порвала всех

25 сен, 17:40
0 0
Из-за моего греха, моя дочь …

Из-за моего греха, моя дочь страдает до сих пор. У нее нет жизни, а я боюсь признаться, боюсь ее потерять,…

25 сен, 17:10
0 1
10 фактов о ежах, которые вы…

10 фактов о ежах, которые вы точно не знали

25 сен, 17:01
+1 0
Бейонсе порадовала поклонник…

Бейонсе порадовала поклонников новой фотосессией

25 сен, 17:01
0 0
Собаки встречают дома новоро…

Собаки встречают дома новорожденных малышей

25 сен, 16:46
0 0