Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости Жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости Жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

развернуть

Исследования, проведенные британским Институтом хорошего домоводства, дают полное основание игнорировать требования своих половинок наконец-то отправиться в тренажерный зал. К чему тратить деньги, время и собственные нервные клетки, если можно похудеть с пользой для санитарного состояния своего собственного жилья? Мы, в Lemurov.net, были удивлены — мойка окон оказалась очень энергозатратным для организма делом. А прочие элементы уборки дают нагрузку похлеще профессионального фитнеса.

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Прибираться в жилье тяжко, а потому закономерно лень — это все знают. Но теперь эфемерное понятие получило конкретные числовые выражения. Чтобы не быть голословными, авторы исследования доверились современной технике, обычным фитнес-браслетам. Задача ведь не в том, что высчитать с точностью до сотых долей расход энергии при каждом взмахе половой тряпкой. Нет, требовалось сравнивать расход энергии телом одного и того же человека при выполнении спортивных упражнений и при уборке. Один и тот же прибор для каждой части эксперимента — какие тут могут быть ошибки и подлоги?

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Итак, в результате выяснилось, что:

— Мойка окон в течение 20 минут расходует 115 ккал
— Помыть пол можно за 107 ккал, а мытье ванной обойдется в 100 ккал
— Протирать пыль везде в доме 40 минут подряд — потерять 200 ккал
— Возня с пылесосом легка и необременительная, 86 ккал за 20 минут

Эксперты отмечают: на результаты может сказать атмосфера, температура и влажность воздухе в помещении, но это не так важно. Потому что при пробежке трусцой на дистанцию в 5 км человек в среднем тратит 300-350 ккал. Потеет, мучается, проклинает неудобную обувь, в то время как старательная домохозяйка под веселую музыку всего за пару часов уборки по дому не только наведет чистоту, но и избавиться от вдвое большего количества энергии. Точнее, жировых запасов, в которых она заключена.

Как сжечь 600 калорий между делом, или почему 2 часа уборки лучше, чем 5-км пробежка?

Занимайтесь уборкой — это поможет достичь двух целей одним усилием!

Источник

Источник


Источник →

Ключевые слова: Все, Истории, Обувь
Опубликовано 13.09.2017 в 16:16

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Его машина сломалась посреди…

Его машина сломалась посреди пустыни. Но он нашел выход из ситуации!

23 сен, 22:46
0 0
Котенок лежал на тротуаре и …

Котенок лежал на тротуаре и не мог сдвинуться с места

23 сен, 22:16
0 0
Няня заметила изменения в до…

Няня заметила изменения в доме…Она тут же схватила малыша, выбежала на улицу и позвонила в полицию

23 сен, 22:06
0 0
9 причин начать бегать как м…

9 причин начать бегать как можно скорее

23 сен, 22:01
0 0
18-летняя девушка шьет необы…

18-летняя девушка шьет необычные платья, от которых невозможно оторвать взгляд

23 сен, 21:56
0 0
Этот детеныш панды только ро…

Этот детеныш панды только родился. Малютку снимали ежедневно с 1-го дня до 1-го месяца

23 сен, 21:46
0 0
Этот учитель сыт по горло по…

Этот учитель сыт по горло поведением современных детей. Его пост вмиг разлетелся по Сети

23 сен, 21:40
0 0
7 ошибок, которые совершают …

7 ошибок, которые совершают 99% женщин

23 сен, 21:36
0 0
Это стоит посмотреть всем: н…

Это стоит посмотреть всем: на что мы тратим жизнь? Самый сильный мотивационный ролик!

23 сен, 21:36
0 0
Наверное, это самые сложные …

Наверное, это самые сложные и красивые прически в мире

23 сен, 21:16
0 0
Судьи популярных талант-шоу …

Судьи популярных талант-шоу показали, на что они сами способны… Танец Влада Ямы и

23 сен, 21:05
0 0
Эта собака выросла в настоящ…

Эта собака выросла в настоящего гиганта, но в душе еще щенок

23 сен, 20:01
0 0
17 зверушек, которых сон смо…

17 зверушек, которых сон сморил в самых неудобных местах

23 сен, 20:01
0 0
Новая шикарная песня, котора…

Новая шикарная песня, которая проникает в каждую клеточку тела, от «Бумбокс»

23 сен, 19:40
0 0
Красивая притча о женщинах!

Красивая притча о женщинах!

23 сен, 18:26
0 0
10 секретов самолета, о кото…

10 секретов самолета, о которых не рассказывают члены экипажа

23 сен, 17:01
0 0
В эти заведения детям вход з…

В эти заведения детям вход запрещен. В мире все больше появляется подобных!

23 сен, 17:01
0 0
Чертова дюжина фото, которые…

Чертова дюжина фото, которые принесут настоящее удовольствие перфекционистам

23 сен, 16:31
0 0
«Полезные» продукты, которые…

«Полезные» продукты, которые совсем не полезные!

23 сен, 16:31
0 0
20 японских изобретений, кот…

20 японских изобретений, которые придумали гении. Или сумасшедшие?

23 сен, 16:16
0 0